‎สล็อตแตกง่าย “สารประกอบในคื่นฉ่ายรวมถึง apiuman และโพลีแซคคาไรด์ที่ใช้เพกตินได้พิสูจน์แล้วว่าลดโอกาสของ‎‎แผลในกระเพาะอาหาร

‎สล็อตแตกง่าย "สารประกอบในคื่นฉ่ายรวมถึง apiuman และโพลีแซคคาไรด์ที่ใช้เพกตินได้พิสูจน์แล้วว่าลดโอกาสของ‎‎แผลในกระเพาะอาหาร

‎‎ปรับปรุงเยื่อบุในกระเพาะอาหารและลดการหลั่งในกระเพาะอาหาร” สล็อตแตกง่าย ตาม PIH Health‎ ‎คื่นฉ่ายดีสําหรับการย่อยอาหารหรือไม่?‎‎เรื่องที่เกี่ยวข้อง ‎‎ไฟเบอร์เป็นที่รู้จักกันดีสําหรับประโยชน์ทางเดินอาหาร มันช่วยให้การเคลื่อนไหวของลําไส้ของคุณเป็นประจํา, จึงช่วยลด‎‎อาการท้องผูก‎‎; ช่วยให้ลําไส้ของคุณมีสุขภาพดีและช่วยในการบํารุงรักษาน้ําหนักตาม ‎‎Mayo Clinic‎‎ ก้านกลางสองก้านของคื่นฉ่ายให้ประมาณ 8% ของความต้องการเส้นใยประจําวันของคุณ, ตาม FDA. ‎

‎การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระในคื่นฉ่ายยังสามารถช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะ

อาหารและลดความเสี่ยงของแผลในกระเพาะอาหาร การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2010 ในวารสาร‎‎ชีววิทยาเภสัชกรรม‎‎พบว่าหนูทดลองที่บริโภคสารสกัดจากคื่นฉ่ายมีแผลน้อยลงและเยื่อบุกระเพาะอาหารที่ได้รับการคุ้มครองมากขึ้น มันเป็นสมมติฐานว่าความสําเร็จนี้เกิดจาก apiuman, โพลีแซคคาไรด์ที่ใช้เพกตินที่พบในคื่นฉ่าย. ถึงกระนั้นก็ไม่ชัดเจนว่าผลลัพธ์จะแปลเป็นผู้คนหรือไม่ ‎‎คื่นฉ่ายสามารถลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตได้หรือไม่?‎เส้นใยของคื่นฉ่ายอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลเนื่องจากเส้นใยรับสารประกอบคอเลสเตอรอลส่วนเกินในลําไส้ของคุณและผลักพวกเขาออกในกระบวนการกําจัดตาม ‎‎Raleigh Medical Group ในนอร์ทแคโรไลนา‎‎ ‎‎การวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคื่นฉ่ายและคอเลสเตอรอลในมนุษย์มี จํากัด แต่การศึกษาสัตว์แสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม การศึกษาของมหาวิทยาลัยชิคาโกอธิบายโดย ‎‎The New York Times‎‎ ในปี 1992 พบว่าสารเคมีในคื่นฉ่ายที่เรียกว่า phthalide ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในหนูลง 7% และ‎‎ความดันโลหิต‎‎ 14% ‎

‎การศึกษาหนึ่งที่ทํากับมนุษย์, ตีพิมพ์ใน 2013 ในวารสาร‎‎วารสารการแพทย์ธรรมชาติ‎‎วารสาร, ดูที่สารสกัดจากเมล็ดคื่นฉ่ายให้กับผู้ที่มี‎‎ความดันโลหิตสูง‎‎อ่อนถึงปานกลางเป็นเวลาหกสัปดาห์, และเห็นความดันโลหิตลดลง. อย่างไรก็ตาม, ผู้เขียนการศึกษาหลายคนทํางานให้กับ บริษัท ที่ขายสารสกัดจากคื่นฉ่าย.‎

‎สิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าการกินอาหารทั้งหมดคิดว่าจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการบริโภคสารประกอบแต่ละชนิดในคื่นฉ่ายหรือผักอื่น ๆ ตาม‎‎รายงานของคลีฟแลนด์คลินิก‎‎ และคื่นฉ่ายเพียงอย่างเดียวมีแนวโน้มที่จะไม่ลดความดันโลหิต ค่อนข้าง, อาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมที่อุดมไปด้วยผัก, ผลไม้และ‎‎ธัญพืช‎‎, และต่ําในโซเดียมและไขมันอิ่มตัว, พบว่าเพื่อลดความดันโลหิต.‎

‎การป้องกันมะเร็ง‎‎การวิจัยเกี่ยวกับความเสี่ยงของคื่นฉ่ายและ‎‎โรคมะเร็ง‎‎ไม่ชัดเจน แต่บางครั้งสารต้าน

อนุมูลอิสระก็เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมะเร็งที่ลดลง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ดูสารประกอบ‎‎ฟลาโวนอยด์‎‎ของคื่นฉ่าย (ชนิดของสารต้านอนุมูลอิสระ) ที่เรียกว่า apigenin และ luteolin. การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน 2013 ในวารสาร‎‎การวิจัยโภชนาการโมเลกุล & อาหาร‎‎มองไปที่ apigenin ในเรื่องเกี่ยวกับการก่อตัวของเนื้องอก‎‎ตับอ่อน‎‎ในจานห้องปฏิบัติการ, หา apigenin เป็น “ป้องกัน”. ‎

‎การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปี 2013 ในวารสาร‎‎พิษวิทยาอาหารและเคมี‎‎มองทั้ง apigenin และ luteolin มันยังแสดงผลลัพธ์ที่เป็นบวก, กับสารประกอบที่ก่อให้เกิดการตายของเซลล์ในเซลล์มะเร็งตับอ่อน. การศึกษาอื่น, ตีพิมพ์ใน 2011 ในวารสาร‎‎การวิจัยการป้องกันโรคมะเร็ง‎‎, พบผลลัพธ์ที่คล้ายกันเกี่ยวกับ apigenin และเซลล์‎‎มะเร็งเต้านม‎‎, ตามที่‎‎มหาวิทยาลัยมิสซูรี‎‎. ถึงกระนั้นการศึกษาเหล่านี้เป็นเบื้องต้นมากและจําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในสัตว์และผู้คนเพื่อยืนยันการค้นพบ‎

‎คื่นฉ่ายเป็นยาโป๊หรือไม่?‎‎ความคิดที่ว่าคื่นฉ่ายอาจเป็นยาโป๊ได้รับการทําให้เสียชื่อเสียงอย่างกว้างขวาง แต่ยังคงได้รับการกล่าวถึงในแวดวงสุขภาพบางอย่าง ‎‎(เครดิตภาพ: zsv3207 ผ่าน Getty รูปภาพ)‎

‎ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคื่นฉ่ายได้รับความฮือฮาจากผลประโยชน์ที่เร้าอารมณ์โดยอ้างว่า คื่นฉ่ายมีระดับสูงของแอนโดรสเทนโนนและแอนโดรสเทนนอลซึ่งเป็น‎‎ฟีโรโมน‎‎ตัวผู้ ตามที่ Alan R. Hirsh ผู้เขียน “‎‎Scentsational Sex: ความลับในการใช้กลิ่นหอมสําหรับเร้าอารมณ์‎‎” (Element Books Ltd, 1998) การกินคื่นฉ่ายควรเพิ่มความน่าดึงดูดใจของผู้ชายให้กับคู่โรแมนติกที่มีศักยภาพ อย่างไรก็ตามผู้เขียนหนังสือ “‎‎Neurobiology of Chemical Communication‎‎” (2014, CRC Press/Taylor & Francis) ไม่เห็นด้วยเขียนว่า “มันไม่ได้เป็นไปตามนั้นเพียงเพราะสารเหล่านี้พบได้ในของเหลวในร่างกายหรือ axillae [รักแร้] ที่พวกเขาสื่อสารข้อมูลทางสังคมที่มีความหมายหรือมีอิทธิพลต่อกระบวนการสืบพันธุ์ในมนุษย์” ‎‎จําเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่า แอนโดรสเตอโรนในคื่นฉ่ายเพิ่มแรงดึงดูดทางเพศจริง ๆ หรือไม่ตาม ‎‎Healthline‎‎ ยิ่งไปกว่านั้นไม่มีหลักฐานว่าการกินคื่นฉ่ายหรือการดื่มน้ําคื่นฉ่ายเพิ่มการขับเพศชาย Healthline รายงาน‎

‎คื่นฉ่ายจะไม่ดีสําหรับคุณหรือไม่?‎ สล็อตแตกง่าย